Vi erbjuder tre träningsnivåer: lätt, medley och intensiv.
Det lätta passet ägnas i första hand åt att öva upp sin rörlighet och skapa en skön känsla av mjukhet och lätthet i kroppen och innehåller endast mindre pulshöjare.
Medleypasset innehåller en del pulshöjare utan att vara alltför krävande konditionsmässigt.
Det intensiva passet är för den som tycker om att ta i ordentligt.
Alla träningspass, oberoende av nivå, avslutas med skön avslappning för både kropp och själ, en stund i total stillhet omsluten av det varma vattnet till skön musik.
Före eller efter träningspasset kan du njuta en stund i ångbastun och/eller bubbelpoolen (36°).
